O que é Psicodrama?

Compartilho entrevista que concedi à  Revista Coaching Brasil, sobre Psicodrama  e sua correlação com o Coaching.

Jacob Levy Moreno foi o criador do psicodrama, e esta abordagem traz uma visão de homem que eu aprecio muito. Moreno enxergava o Ser como aquele que se constrói na relação com o outro e através da ação.

Atuamos no mundo através dos papeis, como o papel de coach, professor, mãe, pai, entre outros, ressalto que a teoria de papeis é algo essencial para o psicodrama, pois os papeis que desempenhamos na vida constituem o nosso EU.

Outro ponto central na teoria moreniana, é o conceito de espontaneidade e criatividade, vejo isto no coaching como algo fundante, pois Ser espontâneo é dar uma resposta adequada a uma determinada situação, e adequado é trazer algo congruente para o meu Eu e para o meio que estou inserido. E quando nos conectamos com esta congruência, resgatamos e fortalecemos o melhor que há em nós, e assim acessamos nosso potencial criativo

“A espontaneidade opera no presente, isto é, aqui e agora; ela impulsiona o indivíduo na direção de uma resposta adequada a uma nova situação, ou a uma nova resposta a uma velha situação”. Moreno

Assista o vídeo na integra.

https://www.youtube.com/watch?v=IrMuc6cSJFo

 

Coaching com Psicodrama: Uma Jornada do Ser

Jornada do Ser

Em abril de 17 tive a grande honra de organizar o tema de capa da Revista Coaching Brasil trazendo como destaque o Psicodrama. Enxergo esta revista como a mais importante e séria que temo hoje no Brasil, por isto compartilho com muito orgulho  um trecho do artigo que escrevi e no link abaixo você pode baixar o conteúdo completo.

“Vejo o coaching com psicodrama como uma jornada de resgate e fortalecimento do Ser espontâneo e criativo que habita em cada indivíduo. Estes fatores são temas centrais para nós. Segundo Moreno, todos possuem estes recursos como internos e inatos desde o início de seu desenvolvimento, mas que por questões ambientais ou sociais, tais recursos podem ser afetados. Diante disso, entendo que o resgate destas forças representam o reencontro do próprio Ser com o que há de melhor em si, com as suas singularidades e o que o torna único.

Espontaneidade em latim vem de “sua sponte” que significa “do interior para o exterior” e para Moreno espontaneidade é um fator que “opera no presente, isto é, aqui e agora, impulsiona o indivíduo na direção de uma resposta adequada a uma nova situação, ou a uma nova reposta a uma velha situação” (2008, p.54).

Conserva cultural

Percebo respostas adequadas como aquelas que estão congruentes a escolha do coachee, do seu protagonismo e estado de presença. Ao contrário disso temos as respostas mecanizadas ou condicionadas, que partem de padrões que automatizam o comportamento, conhecido no psicodrama como conserva cultural.

As conservas podem agir de forma a restringir o repertório de atuação, posicionando-se como uma barreira para a criatividade, fazendo, por exemplo, que o coachee repita um comportamento antes adequado e hoje não mais, atuando através de crenças que não fazem mais sentido, mas que são repetidas muitas vezes sem consciência.

Se agirmos sem consciência, nos distanciamos das nossas escolhas e do nosso protagonismo. Desta forma, a ressignificação de crenças tem uma forte importância, pois quando o coachee revê suas crenças ele está fazendo muito mais do que isto, está indo além, está se libertando daquilo que barra sua criatividade na busca de respostas adequadas e alinhadas ao momento, ao aqui e agora, encontrando soluções assertivas, saudáveis e sustentáveis para as suas questões.

Trarei um recorte de um caso de coaching individual para que possa exemplificar tais teorias na prática…”

http://conteudo.revistacoachingbrasil.com.br/coaching_com_psicodrama_uma_jornada_do_ser

 

 

Obtendo melhores e maiores resultados através do coaching.

Obtendo melhores e maiores resultados através do coaching.

Hoje é muito comum vermos pessoas de diversos níveis hierárquicos buscando um coach para apoiá-las no alcance de suas metas profissionais, com o intuito de obterem resultados mais satisfatórios que possam alavancar suas carreiras.

Para que saiba melhor como funciona o coaching, imagine quando programamos um viagem, escolhemos basicamente o destino, a companhia, como queremos chegar, em quanto tempo, analisamos nossos recursos, fazemos nossa bagagem e por fim partimos rumo ao nosso destino tão desejado.

No coaching, funciona desta forma também, o coachee pontua o que espera desta viagem, que pode ser: alcançar uma melhor posição na organização, melhores resultados da equipe, alta performance, administração do tempo, melhor relacionamento interpessoal, comunicação, posicionamento e muito mais.

E é desde esta definição de objetivo, planejamento e as ações em si que farão com esta viagem se concretize, que o coach acompanha o cliente (coachee) em sua jornada, sendo que o ponto central deste trabalho é o autoconhecimento, pois é através dele, que o coachee monta sua mala com apoio do coach, vislumbrando onde quer chegar, e priorizando a partir de agora, o que leva, o que deixa e o que necessita buscar para compor sua bagagem, no coaching estes conteúdos estão relacionados hábitos, atitudes e crenças que ajudarão o profissional a se aproximar a cada instante da meta que deseja.

Quais seus objetivos?

2015 está chegando! E você, onde deseja chegar, qual o seu destino almejado? O que gostaria de desenvolver profissionalmente, que trariam impactos positivos em sua carreira e sua vida pessoal?

Nossos sonhos e desejos dependem de nós, do nosso desejo de mudança e transformação, não conseguimos chegar em resultados diferentes em nossas vidas, agindo da mesma maneira, por isso deixo o convite de reflexão:

O que pode fazer de diferente a partir de agora que o aproximará mais e mais de onde deseja chegar? Qual o primeiro passo?

Agora é com você!” Andressa Miiashiro

http://agecefsp.org.br/edicao1-gestores-em-pauta-curva-final.pdf

Texto publicado no Jornal Gestores em Pauta da AGECEF (Associação dos Gestores da Caixa Econônica Federal) em Janeiro de 2015.

 

Entenda mais sobre o coaching.

“Nos últimos tempos muito vem se falando em coaching, por isso vamos nos aprofundar mais sobre este processo que vem ajudando tantas pessoas a transformarem suas vidas.

O coaching é um processo que apoia o indivíduo a alcançar seus objetivos de forma rápida e assertiva, pois o ajuda a concentrar sua energia, motivação e foco no que almeja conquistar.
Como assim? Pense em algo que deseja, seja da sua vida pessoal ou profissional, e por algum motivo está tendo dificuldade em alcançar…

Quando pensamos em futuro e em conquistas, viajamos mentalmente do nosso estado atual para o desejado.
No coaching falamos muito em passar do estado atual para o desejado, mas o que isso significa?

O estado atual reflete como você está hoje com os seus sonhos, expectativas, pontos fortes e a desenvolver, crenças, valores e também possíveis obstáculos que o impedem de ir além e chegar onde deseja.

O estado em que se encontra hoje pode estar associado, por exemplo, ao objetivo em querer alcançar um novo cargo, mudar de carreira, conseguir se relacionar melhor, aperfeiçoar ou desenvolver competências, equilibrar a vida pessoal e a profissional, entre outros…

Independente do objetivo, aquele que busca o coaching, certamente deseja algo maior, como por exemplo, aquele profissional que quer desenvolver uma determinada competência como a de comunicação, delegação ou administração do tempo, ele quer ir além, quer se destacar, quer ter sucesso.

E é neste momento que vamos para o estado desejado, este ponto está fortemente ligado ao futuro, conquistas e realizações.
O profissional que quer se desenvolver, sabe que assim terá mais destaque em sua função, e assim poderá galgar novas possibilidades em sua carreira e conseguir desta forma conquistar outros sonhos, seja na vida pessoal ou profissional.
Talvez você esteja se perguntando, como fazer esta transição de um estado para o outro na prática?

Isto acontece através da reflexão e da ação, o processo de coaching, ocorre em uma média de 10 sessões, o qual em conjunto com o cliente é definido um plano de ação, que o levarão a transformação e a realizações.

O coaching está sendo cada vez mais procurado por diversos profissionais que buscam sua ascensão no mercado, antes era algo mais procurado pelos executivos, mas hoje ele está sendo disseminado para outros profissionais, pois estamos nos referindo a um processo que apoia o individuo em seu desenvolvimento, em sua performance, com foco em obter melhores resultados em seu trabalho e consequentemente resultados extraordinários para a empresa.

Desta forma, o coaching é um valioso processo de desenvolvimento profissional, que ajuda a atingir maiores e melhores resultados com rapidez e assertividade, por conta disto hoje é procurado por todas as pessoas que buscam o sucesso, independente de seu nível hierárquico.” Andressa Miiashiro.

http://www.rhcentral.com.br/conteudo/artigos.php?cod_artigo=3734

 Texto publicado no site RH Central em Agosto de 2013.