• Coaching Carreira e Liderança

    Foco em resultados sustentáveis e relações saudáveis.

  • Psicoterapia

    “Nada se transformou. Somente eu me transformei. Portanto, tudo se transformou.” Provérbio Hindu

  • Comunicação Empática

    É a habilidade de continuarmos humanos, mesmo em condições adversas. Marshall Rosenberg

LÓTUS TALENTOS

Andressa Miiashiro
Rua Maria Curupaiti, 441 – Santana (Próx. Brás Leme)
11 9 9802.7267

Olá, sou Andressa Miiashiro, psicóloga CRP 06/81709.

Facilito jornadas com foco em inteligência emocional e relacional, por meio do Psicodrama, Comunicação Não Violenta e Antroposofia. Algumas possibilidades de caminhos que podemos trilhar juntos:

  • Coaching e Orientação Profissional
  • Psicoterapia e Psicoterapia Focada (processo breve)
  • Facilitação de Grupos

Acredito genuinamente no poder da transformação que ocorre de dentro para fora, ou seja, pelo desenvolvimento do “Ser”.

Falo em “Ser” como indivíduo ou organização, que busca por resultados sustentáveis e relações saudáveis, que tragam equilíbrio entre as dimensões do Pensar, Sentir e Querer.

Blog

Autocompaixão como caminho do meio

Até descobrir a autocompaixão, eu conhecia só um caminho, o da autocrítica. Você deve estar se perguntando: e isso não é bom? Muitos de nós aprendemos que essa capacidade de nos cobrar e de nos exigir é extremamente importante para sempre buscarmos nos aprimorar.

A questão é: qual é o tom dessa voz interna? Qual é a frequência que aparece em sua mente?

Parece que, algumas vezes, essa voz da autocrítica “perde um pouco a mão”. Grita ao invés de falar, usa palavras não tão boas, que chegam a machucar, e repete as mesmas coisas diariamente, como uma ruminação mental que não tem fim.

Diante de algum erro ou um desafio, às vezes ou muitas vezes, essa voz interna diz:

“Você não está preparado (a)”, “você nem é tão bom assim”, “você nunca acerta”, “você é um fracassado (a)”.

Lótus Talentos: Rua Maria Curupaiti, 441 – Santana | São Paulo – SP | Telefone: (11) 9 9802.7267